¡Hola! Soy Alicia...

Ayudo a las personas a lograr el equilibrio holístico y conectar con su mejor versión.

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Creo que una cosa he tenido clara desde muy niña, siempre se me ha dado muy bien estar, escuchar, en definitiva, acompañar...

Adoro la infancia, los niñ@s me fascinan. Cuando los veo o los escucho hay algo en mi interior que vibra con mucha intensidad.

Esa mezcla de amor por la infancia y la virtud de saber estar y acompañar me llevó a estudiar Magisterio Infantil. 

4 Programas creados con cariño para ti

1. Conecta con tu esencia

Durante este viaje, trataremos de identificar las creencias que te impiden ser quien quieres ser y crearemos otras que potencien tu esencia.

2. crea tu mejor versión

Un programa de 4 meses diseñado para mejorar tu calidad de vida de forma integral, trabajando sobre los 3 pilares principales.

3. recupera tu energía vital

Creado para restaurar tu energía vital. No solo qué comer, cuándo, cuánto y cómo, sino acompañar el proceso, con un programa de actividad física personal, adecuado a tus gustos, preferencias y tiempos.

4. nutrición consciente

Un programa de 2 meses diseñado para aprender a comer, a valorar el momento de la comida como un momento de vital importancia para nuestra salud y nuestro bienestar. 

Mis herramientas:

Atención Plena

El Mindfulness (atención plena) es saber lo que está pasando, cuando está sucediendo, sin preferencias... 

Actividad Física

La actividad física es otro de los pilares fundamentales y necesarios para tu equilibrio físico y emocional...

Comer con Consciencia

Siempre hemos oído la frase "somos lo que comemos". No se si eso es cierto o no...

Nuestro Organismo

Nuestro cuerpo es la máquina más perfecta, posee una capacidad regeneradora asombrosa...

Coaching

Todos vivimos en algún momento procesos de vida que nos transforman. Yo, a pesar de que en todo momento estamos cambiando...

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